Motivation Monday

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Motivation Monday

Health and wellness agent, Vincent Webb, is here to walk you though basic workout moves every Monday on Facebook. You won’t want to miss all the motivation below!

The Kettlebell Pt. 1  Working With Dumbbells  Moving With The Kettlebell Pt. 2 Mobility (Pt. 1)
Mobility (Pt. 2) Basketball Drills The Head and Hand Stand Squat Progression
Pace and Tempo (Pt. 1) Pace and Tempo (Pt. 2) In The Office Workout  Running With Your Dog
Wind Sprints With Your Dog Body Weight Exercise With Your Dog Lunge Progressions  Burpee Progressions
EMOM AMRAP Workout Hip Workout Abdominal Workout
Workout Blitz The Lower Back The Back Blitz Tricep Movements
Let’s Stretch  The Squat and Deadlift Progression Techniques Hit Workouts
Football Drills Jumping Rope Working Out With A Kettlebell Working Out With A Kettlebell (Pt. 2)
Dips Bottoms Up Kettlebell (Pt. 1) Bottoms Up Kettlebell (Pt. 2)